Các loại rau lá xanh giúp tim khỏe

Theo một nghiên cứu mới đây được đăng trên tờ The Journal of Nutrition đã xem xét mối liên quan giữa vitamin K với cấu trúc và chức năng tim ...

Phúc bồn tử “vị vua” của các loại quả chống Oxy hóa

Phúc bồn tử hay còn gọi là Quả mâm xôi là một loại cây thuộc họ dâu, quả có màu đỏ sẫm, có vị ngọt nhạt và hơi chua. Trong ...

Ăn trái cây giúp bạn vui vẻ, yêu đời hơn!

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Queensland (Australia) cho thấy: ăn nhiều hoa quả? và rau củ? mỗi ngày sẽ mang lại lợi ...

Những chất dinh dưỡng bạn thực sự cần hàng ngày

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể chúng ta cần. Vì thế, bạn nên bổ sung các loại vitamin thiết yếu cho cơ thể để đảm bảo ...

Saffron – “thuốc hỗ trợ điều trị bách bệnh của giới quý tộc Ba Tư”

Saffron – “thuốc hỗ trợ điều trị bách bệnh của giới quý tộc Ba Tư”?? Khái niệm về “thần dược” Saffron đã không còn quá xa lạ với người dân ...