Củ cải đường – thực phẩm quý giảm cân hiệu quả

Khi các nhà dinh dưỡng bắt đầu nghiên cứu củ cải đường, người ta nhận thấy trong loại dược liệu bé nhỏ kia lại chứa những khả năng vô cùng ...

Bí quyết giảm cân bằng bí đỏ

Mặc dù bí đỏ không phổ biến như các loại thực phẩm khác trong phạm trù giảm cân, nhưng nó lại là thực phẩm giúp giảm cân rất tốt và ...

Cách làm nước ép trị ho hiệu quả

Thay vì sử dụng thuốc kháng sinh để làm giảm cơn ho, bạn có thể áp dụng những cách làm nước ép trị ho hiệu quả này. Với một ly ...

10 lợi ích của rau bina cho sức khỏe

Ở Việt Nam, rau bina thường được biết đến với tên gọi cải bó xôi hoặc rau chân vịt. Chúng thuộc họ nhà Dền, nguồn gốc từ miền Tây Nam ...

Công dụng tuyệt vời của chất xơ cho sức khỏe

Chất xơ (fiber) đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, tuy nhiên nhiều người trong chúng ta lại thường ít quan tâm đến chất xơ ...

Ẩm thực dưỡng sinh giúp bạn phòng bệnh trong mùa lạnh

Mùa đông là mùa tốt nhất cho ăn uống bổ dưỡng vì đây là lúc vạn vật tiềm tàng, âm tinh, dương khí của con người cũng có xu hướng ...

Rau quả và tác dụng trong điều trị chứng trầm cảm

Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến hiện nay và thực sự khó khăn trong can thiệp và điều trị, nhưng nhiều nghiên cứu cho ...

Tăng cường sinh lý bằng trái cây

Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng, nạp năng lượng cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh ...

Uống trà saffron để xóa bay chứng mất ngủ

Được mệnh danh là “thần dược” đối với sức khỏe và sắc đẹp, trong đó Saffron (nhụy hoa nghệ tây) được nhiều người biết tới với khả năng cải thiện ...

Bạn biết gì về hoa trà Bát tiên???

Việt Nam có rất nhiều điều kiện thuận lợi để trồng và phát triển các loại trà, đặc biệt là các tỉnh miền núi Tây Bắc. Đây là vùng đất ...

Quế chi trị cảm phong hàn

Quế chi là cành non phơi khô của cây quế (Cinnamomum cassia Blume.; Cinnamomum loureirii Nees.; Cinnamomum zeylanicum Nees.), họ long não (Lauraceae). Theo Đông y, quế chi vị cay, ...

Điều trị sẹo bằng thảo dược tự nhiên

Từ các loại thảo dược, người ta chiết xuất được nhiều chất điều trị sẹo, thường được sử dụng dưới dạng gel hay kem thoa tại chỗ. Kết hợp với ...