Công thức làm nước ép giảm cân với cần tây

?? Cần tây là loại thực phẩm giàu các dưỡng chất có lợi? như canxi, vitamin B, C, K, magie, kali, photpho, mangan, axit Pantothenic, Riboflavin, chất xơ,… đồng thời chứa ít chất béo và cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe.?

Rau cần tây còn hay được dùng để chế biến thành nước ép cần tây, có tác dụng giải nhiệt, tăng cường sức khỏe, giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Thực sự thì cần tây mùi vị khá gắt, thế nên A+ Juice luôn mix với các loại trái cây?? rau quả khác??? Giúp bạn dễ uống và bổ sung đa dạng dưỡng chất hơn đấy ???

Nước ép cần tây, táo và dứa

Hàm lượng chất xơ cao trong cần tây kết hợp với vị thơm ngon, giàu vitamin của táo và dứa sẽ giúp giải độc cơ thể một cách hiệu quả. Để thực hiện công thức này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: cần tây 200g, 1 quả táo, ½ quả thơm, ½ củ gừng.

Cách làm nước ép cần tây, táo và dứa cũng rất đơn giản với các bước như sau:

• Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Táo, dứa gọt vỏ cắt thành từng miếng. Bạn có thể cho thêm một chút gừng đã gọt vỏ vào để tăng mùi hương.
• Tiếp theo, cho lần lượt cần tây, táo, dứa, gừng vào máy ép trái cây. Bạn chỉ lấy phần nước và loại bỏ bã.
• Cho nước ép ra ly, thêm đá viên vào thưởng thức ngay bạn nhé.

Nước ép chanh tươi, cần tây

Trong cần tây và chanh tươi đều giàu hàm lượng chất xơ và vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể uống một ly nước ép này trước bữa trưa hoặc bữa tối để giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Đặc biệt, với những người bị cao huyết áp, cần tây được xem là một phương thuốc hữu hiệu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cần tây 500g, 1 quả chanh, 1 muỗng canh mật ong.  Cách làm nước ép chanh tươi, cần tây:

• Rau cần tây đem rửa sạch và cắt khúc, còn chanh vắt lấy nước.
• Cho cần tây vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước cho vào tô rồi hòa chung với nước cốt chanh cùng 1-2 thìa mật ong.
• Đổ nước ép ra ly, thêm vào đó một ít đá lạnh và vài lát chanh tươi tùy thích.
• Bạn nên uống 1-2 ly nước ép này mỗi ngày để có được vòng eo thon gọn và sức khỏe dẻo dai.

Nước ép cần tây và ớt chuông

Nước ép cần tây và ớt chuông là thức uống có công làm đẹp da hiệu quả và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể con người. Trước khi thực hiện, các bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu như: 50g cần tây, 1 quả ớt chuông, 1 quả táo, 20ml nước đường.

Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch ớt chuông Đà Lạt, loại bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ. Đối với cần tây chỉ lấy phần non, cắt nhỏ. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu vào máy và ép lấy nước, loại bỏ bã. Loại nước ép này bạn có thể dùng với đá lạnh hoặc đun lên cho ấm đều được nhé.

Nước ép cần tây, cà rốt và dưa leo

Công thức này sẽ giúp bạn tạo nên một thức uống giàu dinh dưỡng và vitamin, giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng của cơ thể. Nguyên liệu cần chuẩn bị là: cần tây 5 cây, cà rốt 2 củ, dưa leo ½ trái, đường trắng 1 muỗng canh.

Cà rốt và dưa leo đem rửa sạch, gọt vỏ rồi chẻ làm đôi. Rau cần tây loại bỏ lá, lấy phần cọng rửa sạch và cắt thành từng khúc nhỏ. Bạn cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Sau đó, thêm 1 muỗng canh đường vào ly nước ép cùng đá viên để tăng hương vị thơm ngon.

Nước ép cần tây với cam và cải bó xôi

Sự kết hợp giữa vị chua của cam, vị thanh mát của rau cần tây và cải bó xôi sẽ tạo nên một loại thức uống giàu chất chống oxy hóa. Sử dụng nước ép này mỗi ngày giúp bạn trẻ hóa làn da, duy trì vóc dáng cân đối. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 1 nắm rau bó xôi, 3 nhánh cần tây, 1 quả cam tươi.

Khi thực hiện, bạn hãy lấy rau bó xôi và cần tây rửa sạch, cắt khúc. Cam gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng. Sau đó, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép lấy nước. Nước đổ ra ly và thêm đá vào thưởng thức nếu thích.