Nước ép dưa hấu và dâu tây giải khát cực đã!
?Công thức: Nước ép dưa hấu? và dâu tây?
Dưa hấu và dâu tây là hai loại quả có vị ngọt, mát và đặc biệt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, E và rất ít calo nên có thể vừa giúp bạn giải khát mà không lo tăng cân.
Hơn nữa, cả dưa hấu? và dâu tây ?đều chứa nhiều nước nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều calo trong các bữa ăn nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
?Nguyên liệu:
– 150 g dưa hấu.
– 50 g dâu tây.
– Đá viên uống kèm.
– Máy ép trái cây, dao, thớt, ly,…
?Cách làm nước ép ?dưa hấu dâu tây:
Bước 1: Đầu tiên các bạn rửa sạch dâu tây, và cắt nhỏ dưa hấu (hình 1, 2).
Bước 2: Sau đó, cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước (hình 3). Các bạn có thể hòa tan thêm đường (tùy khẩu vị) cho dễ uống. Nhưng nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân cao nhất thì không nên cho đường vào nước ép.
Bạn cũng có thể thích
Top 5 loại rau củ dồi dào chất xơ tốt cho tim mạch
Bí quyết sống khỏe đẹp 
Bình luận
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc bổ sung thêm chất xơ là một phần trong chế độ ăn uống ...
5 loại nước ép rau củ nên uống trong mùa đông
Vào mùa đông, rất nhiều người có xu hướng thích ăn những món chiên, rán, xào, nấu hơn là những ...
Nước ép trái cây phù hợp cho mùa đông
Nước ép rau củ vẫn giữ được lượng chất dinh dưỡng như rau tươi, hơn nữa, bạn có thể kết ...
Ăn nhiều thực vật giúp giảm trầm cảm
Trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy ...
Top 3 loại nước ép chữa sỏi thận hiệu quả
Bệnh sỏi thận – tình trạng cặn bã, chất thải dư thừa tích lũy tại thận hình thành dạng hạt, ...
Bí quyết làm nước ép lựu thơm ngon, bổ dưỡng
Lựu là loại quả có hàm lượng vitamin A, vitamin C khá lớn và đặc biệt lượng vitamin E dồi ...
Hướng dẫn bảo quản nước ép trái cây
Đối với nhiều người dân Việt Nam, nước ép trái cây đang là loại thực phẩm rất được ưa chuộng ...
Top 10 thực phẩm giúp bạn giảm stress mùa dịch
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trong giai đoạn dịch bệnh, đối mặt với giãn ...
Cách bảo quản thực phẩm dài ngày khi giãn cách xã hội
Chia nhỏ thực phẩm vào từng túi trước khi trữ đông, không cấp đông lại sau khi đã rã đông, ...
Bổ sung dinh dưỡng sau khi tiêm vắc xin COVID-19
Theo Bộ Y tế Việt Nam và CDC Hoa Kỳ và cùng các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người ...
Dinh dưỡng đúng đắn cho người ăn chay
Ăn chay đúng cách mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Nhưng ăn chay thế nào để ...
Chế độ ăn rau quả như thế nào là đủ?
Ai cũng biết, rau quả có vai trò quan trọng cung cấp lượng vitamin dồi dào cùng các khoáng chất ...
MỪNG TÂN XUÂN – HÁI LỘC ĐẦU NĂM CÙNG A+JUICE
?? MỪNG TÂN XUÂN – HÁI LỘC ĐẦU NĂM?? Nhân dịp khai xuân đầu năm mới,? A+Juice xin gửi đến ...
