Những thực phẩm sau sẽ giúp phổi của bạn khỏe mạnh hơn

Chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục đều đặn là những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe của phổi và hệ miễn dịch. 1. ...

Táo xanh ?– đồng minh giúp bạn trong quá trình giảm cân

Như đã biết, táo?? là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, có thể giúp chúng ta giảm nguy cơ ung thư, các bệnh tim mạch và thậm chí là ...

Bổ sung Vitamin C – Cách đơn giản nhưng hiệu quả trong phòng tránh dịch

?? Bổ sung Vitamin C – Cách đơn giản nhưng hiệu quả trong phòng tránh dịch ?? Để tự bảo vệ mình trong cơn bão dịch virus corona mới (2019-nCoV)?, ...

Top 10 loại trái cây giúp tăng cường đề kháng và khả năng miễn dịch

Ăn nhiều loại rau củ có nhiều màu sắc khác nhau để tăng cường vitamin C và đa dạng các chất dinh dưỡng. Ví dụ, trái cây và rau quả ...

? LIVER CLEANSE ? GIẢI PHÁP HỮU HIỆU GIÚP BẠN THẢI ĐỘC, MÁT GAN

? LIVER CLEANSE ? GIẢI PHÁP HỮU HIỆU GIÚP BẠN THẢI ĐỘC, MÁT GAN? Đã bao giờ các bạn cảm thấy cơ thể của mình có những biểu hiện lạ ...

JUICE DETOX và câu chuyện về giảm cân…

Chủ đề này vốn dĩ không phải xa lạ với bất cứ ai, thế nhưng việc giảm cân thế nào cho tốt, cho hiệu quả lại luôn là vấn đề ...

Củ cải đường – thực phẩm quý giảm cân hiệu quả

Khi các nhà dinh dưỡng bắt đầu nghiên cứu củ cải đường, người ta nhận thấy trong loại dược liệu bé nhỏ kia lại chứa những khả năng vô cùng ...

10 lợi ích của rau bina cho sức khỏe

Ở Việt Nam, rau bina thường được biết đến với tên gọi cải bó xôi hoặc rau chân vịt. Chúng thuộc họ nhà Dền, nguồn gốc từ miền Tây Nam ...

Công dụng tuyệt vời của chất xơ cho sức khỏe

Chất xơ (fiber) đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, tuy nhiên nhiều người trong chúng ta lại thường ít quan tâm đến chất xơ ...

Rau quả và tác dụng trong điều trị chứng trầm cảm

Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến hiện nay và thực sự khó khăn trong can thiệp và điều trị, nhưng nhiều nghiên cứu cho ...

Tăng cường sinh lý bằng trái cây

Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng, nạp năng lượng cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh ...

Lợi ích của việc ăn cà rốt mỗi ngày

Giàu vitamin và dưỡng chất có lợi, cà rốt có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch hay ngăn ...