???”UP SIZE DỄ DÀNG” ❤️❤️ “ĐỔI CHAI CÓ THƯỞNG” ♻️♻️♻️

Top 5 loại rau củ dồi dào chất xơ tốt cho tim mạch

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc bổ sung thêm chất xơ là một phần trong chế độ ăn uống ...

5 loại nước ép rau củ nên uống trong mùa đông

Vào mùa đông, rất nhiều người có xu hướng thích ăn những món chiên, rán, xào, nấu hơn là những ...

Nước ép trái cây phù hợp cho mùa đông

Nước ép rau củ vẫn giữ được lượng chất dinh dưỡng như rau tươi, hơn nữa, bạn có thể kết ...

Ăn nhiều thực vật giúp giảm trầm cảm

Trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy ...

Top 3 loại nước ép chữa sỏi thận hiệu quả

Bệnh sỏi thận – tình trạng cặn bã, chất thải dư thừa tích lũy tại thận hình thành dạng hạt, ...

Bí quyết làm nước ép lựu thơm ngon, bổ dưỡng

Lựu là loại quả có hàm lượng vitamin A, vitamin C khá lớn và đặc biệt lượng vitamin E dồi ...

Hướng dẫn bảo quản nước ép trái cây

Đối với nhiều người dân Việt Nam, nước ép trái cây đang là loại thực phẩm rất được ưa chuộng ...

Top 10 thực phẩm giúp bạn giảm stress mùa dịch

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trong giai đoạn dịch bệnh, đối mặt với giãn ...

Cách bảo quản thực phẩm dài ngày khi giãn cách xã hội

Chia nhỏ thực phẩm vào từng túi trước khi trữ đông, không cấp đông lại sau khi đã rã đông, ...

Luyện tập thể thao cần tránh những loại thực phẩm này

Theo Ts.Bs. Trương Hồng Sơn, rất nhiều người không ăn gì sau khi tập thể dục hoặc ăn cho đã ...

Bổ sung dinh dưỡng sau khi tiêm vắc xin COVID-19

Theo Bộ Y tế Việt Nam và CDC Hoa Kỳ và cùng các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người ...

9 “bảo bối” giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt trong mùa dịch COVID-19

Công việc bận rộn, lo lắng căng thẳng khiến nhiều người ăn qua loa cho xong bữa, ăn thức ăn ...

Dinh dưỡng đúng đắn cho người ăn chay

Ăn chay đúng cách mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Nhưng ăn chay thế nào để ...

Chế độ ăn rau quả như thế nào là đủ?