Top 5 loại rau củ dồi dào chất xơ tốt cho tim mạch

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc bổ sung thêm chất xơ là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện mức cholesterol trong máu, giảm ...

Nước ép trái cây phù hợp cho mùa đông

Nước ép rau củ vẫn giữ được lượng chất dinh dưỡng như rau tươi, hơn nữa, bạn có thể kết hợp một vài loại rau để tạo thành cốc nước ...

Top 3 loại nước ép chữa sỏi thận hiệu quả

Bệnh sỏi thận – tình trạng cặn bã, chất thải dư thừa tích lũy tại thận hình thành dạng hạt, dạng viên tồn tại trong thận, đường tiết niệu,…Nguyên nhân ...

Top 10 thực phẩm giúp bạn giảm stress mùa dịch

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trong giai đoạn dịch bệnh, đối mặt với giãn cách xã hội và những căng thẳng, lo lắng trong ...

6 loại thực phẩm tốt để thải độc, giảm cân sau Tết

Tết thường là dịp mọi người tụ tập lại ăn uống, việc ăn nhiều dầu mỡ lúc này không chỉ ngán mà còn dễ gây mỡ máu cao, béo phì, ...

Nước ép trái cây tốt cho người bị Gút

Lượng axit uric trong máu tăng cao dẫn đến bệnh gút. Một số loại nước ép giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, giúp bạn giảm nhẹ bệnh ...

Vitamin A – ‘lá chắn’ miễn dịch của cơ thể

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng và là một trong những chất chính giúp nâng cao hệ miễn dịch và thể trạng cơ thể. Thiếu vi chất ...

Nước trái cây giúp tăng khả năng miễn dịch tự nhiên

Hệ miễn dịch của bạn luôn luôn hoạt động để phân biệt mô của cơ thể với mô ngoại lai. Các tế bào chết hay hỏng cũng được hệ miễn ...

Ăn uống chọn lọc để phòng, chữa bệnh

Sự suy giảm của hệ tiêu hóa, răng miệng và không ít những bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, rối loạn mỡ máu… ...

Đẹp da, giảm mỡ nhanh chóng với nước ép cần tây

Nước ép cần tây là nguồn vitamin và chất xơ tuyệt vời: chỉ số đường huyết thấp, chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chứa các đặc tính chống viêm. ...

Công thức dinh dưỡng đặc biệt tăng cường sức khỏe mùa dịch được Bộ Y tế khuyến cáo

Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4–5-1 vào bữa ăn hàng ngày bên cạnh việc tăng cường vận động và giữ gìn vệ ...

Top 7 loại nước ép tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch

Sử dụng các loại nước ép cam, cà rốt, kiwi… là một trong những cách tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn phòng ngừa dịch Covid ...